Hasznos számodra?

  • 0

Milyen fehérjét vegyek?

22 éves vagyok, vékony és nehezen jönnek rám a kilók (izom vagy akár a szír). Ezért gondolkodom, hogy használnom kellene fehérjét az edzés mellé. Heti 3x 15 km kerékpár és heti 2x otthon edzek többnyire 5 – 10kg sujzóval.

Tag 2017.11.09 | Címkék: Edzés Fehérje | Gyakori kérdések » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen fehérjét vegyek?
Hozzászólok »
    • Hasznos számodra?

    • 0

    Ebben az esetben javaslom számodra a shaket. Lehetőleg zsírosat, tejjel fogyasztva. Illetve, ha be mész az ilyen termékeket áruló boltokba személyes segítséget is tudnak nyújtani.

    Fanatikus tag 2018-06-17 00:11:56
    Hozzászólok »

    Tudod a választ? Kérdésed van?

    • Hasonló kérdések a kategóriában