Megválaszolva
Milyen gyorsan nő a köröm
Egy hónap alatt mennyit nő a köröm? A kezünkön és a lábunkon is ugyanolyan gyors?
Helyes Válasz (Gyors összefoglaló):
A körmök 3,5 mm-t nőnek átlagosan havonta. A lábaidon lassabban nőnek, átlagosan csak 1,6 mm-t. De ez a sebesség mindenkinél változó életkor, évszakok (nyáron gyorsabban nő, mint télen 🙂 ) és egyéb dolgok alapján. De a poén, hogy a férfiak körme gyorsabban nőnek, mint nőké :).
Viszont, ha lassan nőnek a körmeid vagy gyengék illetve hamar betöredeznek, akkor arra érdemes odafigyelni, mert nagy valószínűséggel valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból hiányt szenvedsz (A kalciumot, a vasat, cinket, a megfelelő mennyiségű fehérjét és a legfontosabb vitaminokat – A, C, B, E-vitaminok – egyrészt az ételekkel tudod bevinni a szervezetedbe, másrészt olyan komplex étrend-kiegészítőkkel, ).
Nagyon fontos az egészséges körmök (és a szervezeted) érdekében a hidratálás. Igyál sok tiszta vizet illetve használj kézkrémet.
[img alt_text='Egészséges köröm' description='Egészséges köröm']https://bg-design.hu/teszt5/wp-content/uploads/2019/04/egeszseges-korom.jpg[/img]
A körmök 3,5 mm-t nőnek átlagosan havonta. A lábaidon lassabban nőnek, átlagosan csak 1,6 mm-t. De ez a sebesség mindenkinél változó életkor, évszakok (nyáron gyorsabban nő, mint télen 🙂 ) és egyéb dolgok alapján. De a poén, hogy a férfiak körme gyorsabban nőnek, mint nőké :).
Viszont, ha lassan nőnek a körmeid vagy gyengék illetve hamar betöredeznek, akkor arra érdemes odafigyelni, mert nagy valószínűséggel valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból hiányt szenvedsz (A kalciumot, a vasat, cinket, a megfelelő mennyiségű fehérjét és a legfontosabb vitaminokat – A, C, B, E-vitaminok – egyrészt az ételekkel tudod bevinni a szervezetedbe, másrészt olyan komplex étrend-kiegészítőkkel, ).
Nagyon fontos az egészséges körmök (és a szervezeted) érdekében a hidratálás. Igyál sok tiszta vizet illetve használj kézkrémet.
Tudod a választ? Kérdésed van?